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point sur ce qui vous rend heureux ou malheureux. Apprenez à dire non lorsque quelque chose ne vous correspond pas. Faites preuve de compassion envers vous-même dans vos imperfections. Exprimer ses sentiments avec authenticité Partager ses émotions sincèrement f

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pécimen Crayons, stylos ou encres pour l’annotation et le dessin Étapes pour réaliser un herbier La création d’un herbier suit plusieurs étapes clés, de la collecte à la conservation. Voici un guide étape par étape

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